断酒19日目🐢🍺

こんばんは〜🌕

いやー、今日は台風後ということもあって猛烈に暑かったですね〜💦

そんな今日も無事に禁酒成功です〜✌️別に誰に褒められる訳でもないですけどw

ただ最近感じているのは「いつお酒をまた飲んでしまうのだろう」というプレッシャーです。このプレッシャーは完全に自分で作り出しているものなのですが、今はこのプレッシャーをどの様に扱えばいいかわからないので不安ですね。

やはりまだお酒の依存というか影響から抜けきれていないんですね。何とも思わないようになりたい、、、。だけど、10年も毎日飲んでいたんだから急に忘れろなんて無理ですよね。とりあえず、1日1日を大事にして生きる事ですね。

そんな今夜もミルクプロテインを飲んで明日の筋トレに備えて早めに寝ることにします。

お休みなさい💤🌛

断酒18日目‼️🐢🍺

こんばんは!昨夜の台風🌀心配されていましたが皆さんは無事でしたでしょうか?

思ったよりも私のところは被害がなく一安心しております🌀

 

さて、そんな本日は夏季休暇を頂きまして(とは言ってもたった1日だけですが)、特に予定はなっかたのですが、とりあえず英会話に行って、犬の散歩に行って、あとはお家の掃除やらアレコレをしていました。

以前は、休日と言ったら朝はサーフィンをして昼からBBQしてお酒を飲んで昼寝してーって感じで、お家の事はほとんどしなっかたのですが、お酒を飲まなくなるとやたらと掃除や細かい事が気になってついつい手を出してしまいますね。

 

さーて、明日は多分いい波あると思うからここら辺で寝るとしますか。

おやすみなさーい💤🏄‍♀️

断酒17日目‼️🐢🍺

こんばんは🌀

今夜は台風13号が関東に上陸するということですが、皆様は大丈夫でしょうか?🌀

私のうちは海沿いなのでかなりビビっております。夜中の1時位に満潮になり、そのタイミングでちょうど台風が上陸するので非常に注意が必要ですね。

そんな今夜もSAVASミルクプロテインを飲んで筋肉増強をエンジョイしています💪

明日は大胸筋を鍛える予定ですね。無事に台風が過ぎ去ることをお祈りして今夜も眠りにつかせていただきます。

皆さんお休みなさい💤🌀

明治 ザバスミルク脂肪0 クリアストロベリー430ml×20本

断酒16日目‼️🐢🍺

こんばんはー‼️今夜も無事に断酒成功だよーん✌️

今日は修理が終わった車を受け取って久しぶりにアウトレットに行ってハワイアン料理店でお洒落なランチをいただきましたー🌴

そんな今日も筋トレ頑張りまして、今夜はミルクプロテインを飲んで寝ることにします。極力プロテインは摂取しないようにしようと思っていましたが、やはり筋トレをすると飲みたくなってしまいますね。

では、皆さまお休みなさい💤

明治 ザバスミルク 爽やかフルーティ風味 12本 クール便

断酒15日目🐢🍺

こんばんは‼️いやいやいやいやー。

今夜はメチャクチャ嬉しいことがありましたー✌️

なんとなんと、難易度が高い仕事関係の試験に合格しましたー‼️

給料上がるー‼️テンションも上がるー‼️\\\\٩( 'ω' )و ////

でも確か、あの時はまだお酒を飲んでいる頃に受けた試験だったんだよねーw

 

さーて、明日からまた仕事頑張っちゃおうかな‼️今夜も無事に断酒成功したし✌️明日は修理に出してる車も戻ってくるし🚘

あー、気分最高だー😎おやすみなさーい💤

断酒14日目🐢🍺

どーもー╰(*´︶`*)╯今日で断酒2週間目に突入でーす✌️🎉㊗️

 

それと同時に筋トレも2週目突入でーす‼️💪今朝は上腕二頭筋上腕三頭筋を鍛えましたー💪トレーニング後にはセブンのサラダチキンと納豆ご飯で疲れた筋肉たちにタンパク質を送り込んで順調に筋肉を育成中です。

ではでは、筋肉に休息を与えるため今夜も眠りにつこうと思います、、、。

 

皆さんお休みなさい💤

 

断酒13日目🐢🍺

こんばんは🎇

今夜は地元の花火大会🎆姪っ子と愛犬のクロちゃんを連れてお祭りに行ってきました!!

地元とは言いつつも昨年越してきたばかりなので、今回が初参加のお祭り&花火大会

正直、ショボいのかな〜なんて思っていたけど、いやいや、まあまあ大規模なお祭りでした。はい、スミマセンって感じですねw

花火会場の海までは徒歩15分くらいで、行きは姪っ子も絶好超だったんですが、帰りは疲れたーとか言い始めたんで、仕方なくオジちゃんが肩車をしてウチまで歩くことに。。。お家に着いたらオジちゃん汗だくで肩パンパンになりましたが、いい筋トレだと思って乗り越えましたw

 

さて、そんな今夜もお祭りの雰囲気に負けず無事に禁酒成功!!

今夜も意識を保ちながら就寝につけます。それでは皆さんお休みなさい💤

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