断酒7日目🐢🍺

皆さんこんばんは！

今夜も断酒タイムがやってきました🍺今夜はちょっと遅めの更新です🌃

何故かというと、会社のかわいい後輩たちと美味しい焼肉屋さんに行ってきました🥩

いやー、断酒を始めて初めての夜の外食。どのくらいお酒の誘惑が来るのかと不安でしたがノンアルコールビールをちょっと飲んだだけで満足しちゃって、あとは皆んなで楽しくお肉を食べられました🙌

なんか、お酒を飲まずに焼肉屋さんにいるのが、高校生以来で凄く新鮮な気分でしたね。お酒を飲まなくても楽しいじゃん！！お酒を飲まなくても食べ物美味しいじゃん！！最後は皆んなでデザートまで食べちゃって、なんか30歳のオッさんですが女子になった気分でしたwwww

さて、今日はこの辺にしてそろそろ眠りにつきます。

お休みなさい💤

断酒6日目🐢🍺

こんばんは〜🌀

今夜は台風が日本上陸ですが皆さんは無事ですか？今回の台風は気圧の関係で今までにない進路で進んでいますね。関東上陸後に関西四国地方へ向かうなんて今までに見た事ないですよね。やはり地球温暖化の影響なのか、フォトンベルトの影響なのか、、、。信じるか信じないかはあなた次第です、、www

さて、今日はお仕事がお休みだったので英会話に行ったり大雨の中ビショビショになりながら庭いじりをして自己満足に浸ったり、ワイルドスピードの映画を見たりと充実した休日でしたねー。

そんな今日も無事に断酒成功！！やはり、まだ頭のなかでは『飲みたい』という声が聞こえますが、師匠のお話によると1ヶ月飲まなければ精神的な依存は無くなり『飲みたい』という声は聞こえなくなるそうです。早くそうなりたいものです、、。

さて、今夜はここら辺で終わりにして、筋トレをして眠りにつきます。

お休みなさい💤

断酒5日目🐢🍺

はい！こんばんは！

今夜も断酒のお時間がやってきましたねー( ´Д`)y━･~~

5日目で感じること。それは、瞼（まぶた）が軽い！！まるで瞼がないみたいですw

何千回でも目をパチパチ出来る気がします（嘘ですw）

断酒をキッカケに夜の時間が有意義に使えるようになりまして、新しい目標が出来ました！

それはズバリ！上半身ムキムキになる！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤです！！！

私の見た目はボウズなので、ムキムキ&ボウズということで目指すところは映画ワイルドスピードでお馴染みの『ヴィン・ディーゼル』ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ただし、彼の場合はきっとジムでガンガン鍛えてからプロテインをガブガブ飲んでいると思うので、一般人の私がそんな事を出来る訳がありません。。。。

私の目標としては、プロテインを飲まずに自宅のトレーニングだけでどれだけ和製ヴィン・ディーゼルになれるかですね。

さてさて、今夜も無事に禁酒が成功したところでベットに入らせていただきますね。

お休みなさい💤

断酒4日目🐢🍺

皆さんこんばんは🌝

今夜はお月様が綺麗ですねー。しかも、久し振りに涼しい夜です🎐

お酒を飲まないと10分で夕飯が終了するので、暇すぎて愛犬のクロちゃんとNigt散歩に行ってきました🚶‍♂️🐕🌝🌃

4日目になると少しずつ思考や意識のレベルが明瞭になってきましたね( ͡° ͜ʖ ͡°)

でもまだボヤけていてクリア感はないですが。よっぽどアルコールのせいで脳がやられていたのでしょか。。。

ただやはり仕事が終わりの時間に近づくと誘惑の声がどこからとも無く聞こえて来ます。『飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい( ´Д`)y━･~~』

職場のお酒を飲まない人に『夜になるとお酒飲みたくならないの？』って質問したら、全然思わないですって言われて、やっぱり自分は軽いアルコール依存なのかなって思いましたね。

何はともあれ、今夜も無事になんちゃってサワーのお陰で断酒成功です。

明日は波が良さそうなので朝一で波乗りしてきます。

ではでは、皆さまお休みなさいませ💤(_ _).｡o○

↓↓今夜のお月様🌝

何ちゃってサワーのレシピ↓↓

①グラスに氷を多めに入れる

②レモン酢をグラスの6分の1入れる

③そこに炭酸水を入れてかき混ぜれば出来上がり

何ちゃってサワー

断酒3日目！！

皆さんこんばんは🌝

今夜も断酒タイムのお時間がやってきました🍷

断酒3日目の朝は昨日よりも体全体が軽く、やはり腰回りが昨日よりも軽いです。

断酒が精神面に与える影響はと言うと、これが意外なのですがお酒を飲まない方が気持ちが明るく何事もポジティブになれていますねー。

飲酒をするとその時は楽しくて明るくなるのですが、翌朝になるとお酒を飲んだ罪悪感と脳がダルい感じがして落ち込んだ状態から1日がスタートします。

そして今までは毎晩3時間くらいダラダラとお酒を飲んで過ごしていたのですが、お酒を飲まないと、夕食は10分で終了。

その後すぐにお風呂に入り、読書やブログ更新などで有意義に時間を利用できています。

本日はこんなところでお休みなさい💤

ポッカサッポロ レモン果汁を発酵させて作ったレモンの酢 (紙パック) 500ml

アサヒ ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 500ml×24本

レモン酢サワー

断酒2日目

断酒2日目の朝はなんとなく腰回りが軽い気がします。

しかし依然 頭はボートしていて頭はクリアではないですね。

そんな本日は愛する姪っ子の7歳の誕生日で、昼から家族は誕生日パーティーで皆さんお肉を食べながら美味しそうにお酒を飲んでいるわけでございます。

無論、一緒に飲もうよ！と愉快に誘ってくるのですが、さすがにブログ2日目で断酒失敗は恥ずかしすぎるので、断固として飲みませんでした。

そんな私がどうして我慢できたのか。それは代替え品としてあるものを飲んだんですねー。それは、『なんちゃってレモンサワー』です。

なんちゃってレモンサワーは『レモンの酢』と炭酸水と氷を混ぜるだけで簡単にできるのですが、そのお陰でなんとか断酒は成功しまして、これから深い眠りにつこうと思います。

お休みなさい💤

ポッカサッポロ レモン果汁を発酵させて作ったレモンの酢 (紙パック) 500ml

アサヒ ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 500ml×24本

断酒ブログはじめます！！

はじめまして！

今日からブログを始めることにしました。

ブログを始めるきっかけは『断酒』をしたいからです🍻

20歳の頃からかれこれ10年間毎日お酒を飲み続けてきまして

今年めでたく30歳となり、20歳のころは体重が68kgと176cmでは平均体重だった

のですが、現在は80kgにすくすくと成長してしまい、ついに会社の健康診断で

『肥満』と診断されてしまいました🐷

本日は記念すべき断酒1日目！！今夜はセブンの炭酸水でなんとかクリア✌︎('ω'✌︎ )

今から寝ようと思います。とりあえず、1日目は成功ですね。。。

明日の朝はどんな気分なんだろうか。

お休みなさい💤